 Neira258
30.08.10
23:25
Nereg.
IP: .* | Niežeby som inokedy zaspávala rýchlo, trebárs ako môj brat ľahnem=spím, ale posledných osem dní naozaj neviem zaspať.
Môžem ísť do postele aj o desiatej, len sa prevaľujem, hľadím do stropu a ani necítim únavu. Väčšinou teda ešte začnem niečo robiť aby som sa unavila, no aj tak ešte aspoň dve ďalšie hodiny ležím v posteli a pozerám sa do blba. Nemám dokonca ani nad čím poriadne premýšľať.
Zaspať sa mi podarí okolo štvrtej. Keby som ale aspoň spala dlho, tak to pochopím, že neviem večer zaspať, no musím byť hore už okolo deviatej. Celý deň potom cítim únavu a akonáhle príde večer, cítim sa úplne čulo, vôbec sa mi nechce spať.
Neviete mi nejak poradiť? :( Naozaj ma to už veľmi nebaví, takto ležať v posteli a potom byť celý deň unavená :(
A naviac zachvíľu je tu škola, kde budem musieť vstávať už o šiestej.. :/ A keď aj takto budem zaspávať nadránom, neviem ako dlho to vydržím :/ |
| |
dracizena
31.08.10
22:14
Nereg.
IP: .* | Neira je třeba silou vůle oddělit černou polaritu od bílé. Máš vtaženého ducha bílého dne do nočního, do černé tmy. Toto se uzdravuje prací duchovně vizuální. Napiš pokud si myslíš že chceš se dozvědět více a na sobě pracovat. dracizena@seznam.cz
Duchové Tě tlačí abys je v těle rovnala v podobě energií rozházených...  |
| |
neira258
01.09.10
00:08
Nereg.
IP: .* | ďakujem veľmi pekne, už som poslala email :) |
| |
ayka
05.09.10
09:35
Nereg.
IP: .* | Ahoj Neira,
Zkus to s Horcikem... trebas ti v organismu chybi magnezium
hezkou nedeli  |
| |
Maty
09.09.10
19:41
Nereg.
IP: .* | Ahoj Neira258,
důvodem nespavosti může být třeba i neukončený den, tozn.že nemusíš zrovna rozebírat nějaký konkrétní problém, ale jak se říká - něco visí ve vzduchu, i když to nevidíš jako moc důležité (nějaká příhoda během dne, nebo dlouhodobě nedořešené rodinné vztahy, nebo "něco" v práci atd.)
Dříve jsem taky před půlnocí nezabrala a velmi mi pomohl takový ten hluboký jóginský dech do břicha. To si lehneš na záda, pravou ruku si dáš dlaní na břicho a nosem se zhluboka nadechuješ tak, abys rukou cítila, jak se Tvé bříško nadzvedá. Vydechuj ústy. Když si zvykneš na hloubku vdechu, zkus si představovat, kudy Tvůj dech proudí - jako bys temenem hlavy vtahovala uklidňující vzduch a dále ho pak vedla až do břicha a výdech stejnou cestou vzhůru. Nevadí, že na zádech nespíš. Až na Tebe půjde spaní, zformuješ se do "své" polohy.
Přeji Ti, aby tento způsob usínání pomohl Tobě stejně jako kdysi mně. |
| |
gaborova
16.09.10
13:49
Nereg.
IP: .* | nubu ngdi bohata  |
| |
neira258
19.09.10
22:01
Nereg.
IP: .* | prepáčte že odpisujem až teraz.. ale vôbec som si nevšimla odpovede 
ayka: dakujem, pokúsim sa o to :)
maty: dakujem :) už dnes to skúsim... môže byť že to budú neodriešené veci.. mám ich naozaj veľa.. :( ale na to mi pomôže asi len to vyriešenie :D
gaborova: nerozumiem :D |
| |