Jak na hypnózu?
zpět
Jako první a základní věc, kterou by měl mít každý, kdo se snaží hypnotizovat druhé dobře zvládnutou, je autohypnóza. Autohypnóza je jistý druh autosugesce. Tato technika není obtížná, a měl by ji zvládnout v podstatě jakýkoliv dospělý člověk. Až si autohypnózu osvojíte, bude pro vás mnohem jednodušší hypnotizovat jiné.
Jak tedy na to?
Schopnost zhypnotizovat sebe sama, máme všichni hluboce zakořeněnou, aniž byste si to nějak uvědomovali. Do celé skupiny činností, které s autohypnózou souvisejí, patří i schopnost relaxace, ale také zklidnění se, a schopnost racionálně hledat řešení v těžkých a napjatých situacích, kde je potřeba navodit si alespoň částečný pocit klidu a bezpečí. Na rozdíl od klasické hypnózy je v autohypnóze hypnotizérem naše vědomé já. Postupů jak toho dosáhnout, může být mnoho. Na každého funguje něco trochu jiného a sami musíte objevit, co bude působit právě na vás.
Mezi nejčastější a nejpůsobivější patří metoda fixace očí. Tato metoda spočívá v tom, že se do transu dostáváte postupně za pomoci předmětu, na který upnete veškerou pozornost a z počátku i zrak. Maximálním soustředěním se dostanete pomalu do hypnotického stavu.
Pokud zvládáte hypnotizovat sami sebe, můžete zkusit pokročit dál a pokusit se zhypnotizovat někoho jiného. K hypnóze je třeba naprostého uvolnění a důvěry v hypnotizéra. Ideální je poloha vsedě například v pohodlném křesle, nebo přímo vleže. Připravte si dostatek času a zajistěte naprostý klid.
Pro hypnózu druhých slouží nejčastěji tři způsoby:
- Metoda fixace očí – ta je podobná, jako u autohypnózy
- Metoda nesprávné instrukce - tato metoda se s úspěchem užívá tam, kde se nedaří zhypnotizovat tradičním způsobem
- Trans metoda - Jedná se o velmi účinnou prohlubovací metodu, pomocí které lze dosáhnout velmi hlubokého stavu hypnózy, takzvaného transu.
Abyste byli schopní zhypnotizovat druhého člověka, nebude stačit už pouze cvik. Je třeba mít i dostatek charisma a verbálních dovedností. Pokud vás hypnóza zaujala, a chcete se o jednotlivých metodách dozvědět víc, sledujte náš hypnotický miniseriál.
Copyright fotografie: pixabay.com
Články na podobné téma:
Mýty a fakta o hypnóze
Hypnotická fraktální metoda
Hypnotická metoda fixace očí
Autohypnóza pro začátečníky
Hypnózou do minulých životů
Hypnotická metoda nesprávné instrukceDiskutujte o - Jak na hypnózu?:
Nejnovější příspěvky z fóra:
