English: Magizzle.com / Deutsch: MeineMagie.de
Používáním tohoto webu souhlasíte s našimi podmínkami a s použitím cookies pro přizpůsobený obsah a reklamy. Více informací.
Dnes je pondělí, 26.2.2024
Svátek slaví Dorota, zítra Alexandr.
Věštírna - horoskopy a věštby online
Dnes je pondělí, 26.2.2024
Svátek slaví Dorota, zítra Alexandr.
Magická koule
Pokud potřebujete okamžitou ANO/NE odpověď, zeptejte se magické koule.
více...
Čerstvá láska
Výklad pro začínající vztahy. Například, zda pokračovat ve vztahu s osobou, které jste ublížili.
více...


facebook
Přihlášení / registrace
jméno:   heslo: 
registrace / vložení kódu

Nejnovější příspěvky z fóra:
Sny25.02.24 / Jacob - Renesmee v Láska
Osudový partner24.02.24 / Marek Holan v Láska
Sny22.02.24 / Renesmee-Jacob v Láska
Osudový partner20.02.24 / Vavrekova Veronika v Láska



Čím více miluješ, tím více trpíš.
Další myšlenky ...

Aktuální magická pečeť:

„ Dnes mě nic špatného nepotká. ”


Myšlenky moudrých

Yutang

Žádná žena nemůže pochopit, jak to přijde, že se jiná žena líbí nějakému muži.
Další myšlenky

Visit this site in English:
Yes / No Tarot

Diese Seite auf Deutsch besuchen:
MeineMagie.de

W języku polskim na:
Mojeczary.pl



Nový rok a nová kondice podle vašeho znamení

zpět

Chcete vědět, jak si udržet kondici a zdraví? Přinášíme rady všem znamením zvěrokruhu, jak zvládnout v novém roce fyzickou kondici, zdraví a energii.

Ruku na srdce – kdy jste naposledy udělali něco pro své zdraví? A kolik z vás se o své tělo stará pečlivě a pravidelně? Pokud je vaše odpověď stejná, jako u většiny ostatních lidí – „Nikdy“, pak je tento článek právě pro vás. I když se vám pravidelná péče o vaši kondici může zdát stejně nedosažitelná, jako procházka po Měsíci, ve skutečnosti je to jenom klam a obava z něčeho nového.

Nedávejte si nesplnitelné cíle. Máme tendenci představovat si sebe sama jako někoho zcela odlišného, než ve skutečnosti jsme.

V dobách Renoira a impresionistů byl ideál ženského těla popisovaný jako žena se smyslnými křivkami. V 60. a 70. letech, kdy začaly sahat po úspěchu a medailích ženy, které stavbou těla připomínali spíše své mužské protějšky, bylo ideálem tělo, s výraznými svaly a pevnými konturami. V dnešní době se do popředí, k údivu všech lékařů a odborníků, dostávají typy postavy s vystouplými kostmi.

Nesnažte se měnit svoje tělo nárazově a skokově. Postupujte pomalu a zdravě. Jedině tak dosáhnete lepší životosprávy, přívalu energie a skvělé kondice. Pokud byste na svoje tělo příliš pospíchali, mohli byste si i ublížit.

Neupínejte se zbytečně na úbytek váhy. Svaly jsou těžší než tuk, a proto se vám může zdát, že váha stojí, a přitom vám mohou ubývat centimetry v pase. Raději měřte, než važte. Pokud se vaše váha zastaví zcela, nepanikařte a nepolevujte. Takový jev je běžný. Musíte toto období zvládnout v plném nasazení a ručička na váze se opět dá do pohybu.


Beran:

Cvičení je pro Berany velmi důležité. Někteří z vás mají tendenci považovat cestu od auta ke dveřím domu, za dostatečný pohyb. Není tomu tak a pokud se nezačnete víc věnovat pohybu, dřív nebo později můžete mít problémy s kily navíc. Najděte si cvičební program, který vás bude bavit a držte se ho!

Býk:

Býci milují dobré jídlo. I když si řeknete, že jeden prohřešek ničemu neuškodí, může to být pro vás začátek cesty zpět ke starým stravovacím návykům a zahození týdnů snahy a odříkání. Netrapte se odříkáním toho, co máte rádi, a raději přemýšlejte nad tím, jak vytvořit nezávadnou variantu pokrmu.

Blíženci:

Jedete rychlostí závodního koně. Proto jste také jedním z mála znamení, které potřebuje častěji přibírat na váze než hubnout. Pokud jde o cvičení, měli byste se soustředit na méně stresující disciplíny, jako je jóga nebo Tai Chi. Zbývá vám málo energie – zpomalte!

Rak:

Raci mají tendenci zadržovat v tkáních vodu. Snažte se omezit sodík. Pokud nezvládnete skokové omezení soli, zkuste do začátku mořskou sůl. Snažte se nezařazovat do jídelníčku potraviny s vysokým obsahem tuku, anebo sodíku. Nejvíce vám prospěje plavání.

Lev:

Vaše oblíbené potraviny jsou bohužel pravděpodobně ty, které byste měli významně omezit - tučná jídla, jako jsou šťavnaté maso, nebo lákavé dezerty na bázi mléka. Snažte se obměňovat recepty a hledat plnohodnotné náhrady za vaše oblíbené potraviny, v odlehčené verzi.

Panna:

Počítáte každou kalorii, přečtete si každou potravinovou etiketu, a počítáte tuk a cukr, jako kdyby byly jed? Pokud ano, pak jste pravděpodobně štíhlí a fit. Pokud ale i přes to všechno trpíte nadváhou, pak je něco na vašem extrémním FIT jídelníčku špatně. Nebojte se dát občas tělu to, po čem touží. Sport vám pomůže lépe než tabulky.

Váhy:

Váš společenský život je pro vás velmi důležitý. Dejte si ovšem pozor na občerstvení na večírcích! Může obsahovat tolik tuku a kalorií, jako jídlo na celý den! Jak na to? Zkuste se najíst před tím, než na večírek vyrazíte, a snažte se stravovat venku pouze, pokud je to nezbytně nutné. Když to nejde jinak, sáhněte raději po zdravější variantě pokrmu.

Štír:

Štíři jsou lidé extrémů. Když se zaberete do něčeho, co je pro vás důležité, můžete zapomenout na pravidelné stravování, a pak to dohánět později všechno najednou, jednou obrovskou, nezdravou porcí. To vás vyvádí z rovnováhy, a brání vám to udržet se tak fit, jak byste chtěli. Dodržujte své pravidelné stravovací návyky!

Střelec:

Střelci jsou sportovci tělem i duší. Pokud nemohou sportovat, může se stát, že přiberou na váze. Nesnažte se držet diety. Jediné, co potřebujete je opět začít sportovat!

Kozoroh:

Jste workoholik? Je pravděpodobné, že přežíváte na kávě, sladkém, rychlém občerstvení, a podobných vysokotučných potravinách. Cvičení je pro vás neznámé. Jste příliš zaneprázdněni začít chodit do posilovny, nebo chodit na rychlou procházku parkem. Vyčistěte včas svůj jídelníček a začněte se hýbat! Ambiciózní lidé si nemohou dovolit být nemocní!

Vodnář:

Ze všech znamení, jste pravděpodobně nejšťastnější, pokud jde o hledání zdraví a kondice. Máte přirozeně silné tělo a dostatek intelektuálních zájmů, aby vaše mysl zůstala zaneprázdněná a nebyla posedlá jídlem. Než se nadějete, je půl hodinka na běžeckém pásu za vámi. Tak na co ještě čekáte? Pusťte se do toho!

Ryby:

Váš největší problém je, že řešíte své špatné nálady jídlem. Stejně jako Raci máte tendenci zadržovat v těle vodu. Máte umělecké nadání, které vás umí přivést na jiné myšlenky. Přestaňte tedy s přejídáním a raději malujte, nebo začněte tančit! Vaše tělo je umělecké dílo.

Snažte se vše, co pro svoje tělo děláte, dělat pouze proto, abyste se cítili lépe a aby byl pro vás pohyb radostí. Pokud to celé pojmete jako honbu za hubnutím, raději vyhledejte odbornou pomoc – například osobního trenéra, který vám pomůže neudělat chyby, které by vás naopak připravili o energii, elán, a v neposlední řadě – o zdraví.

Pamatujte, že jen ve zdravém těle, je zdravý duch!

Copyright fotografie: ©Pavel/Fotky&Foto


Online výklady ZDARMA:
Egyptský horoskop
Dokonce i egyptští bohové mohou předvídat budoucnost.
více...
Kariéra podle zvěrokruhu
Jaké je ideální zaměstnání pro jednotlivá znamení?
více...
Kalkulačka lásky
Výpočet vztahu podle jmen dvou zamilovaných osob. Novinka!
více...
Magická osmisměrka
Rychlá věštba s postřehem.
více...



Další z blogu:Věštění a okultismusMýty a fakta o hypnózeAmulety a jejich skupinyTajemství rozličnostiJak poznat pravou andělskou intuiciJak na rituál se sedmidenní magickou svící ve skle
Diskutujte o - Nový rok a nová kondice podle vašeho znamení:

English: Magizzle.com

Po polski: Mojeczary.pl

Auf Deutsch: MeineMagie.de

Kontaktní informace a informace o reklamě. Používáním šlužeb našeho serveru se zavazujete souhlasit s podmínkami provozu. Prostudujte si prosím naši Ochranu osobních údajů.

 
Líbí se vám věštírna? Doporučte nás svým přátelům! :)