Choďte bosky, prospějete tím svému tělu i duši
zpět
Není nic příjemnějšího, než se po dni stráveném v těsných botách vyzout a zchladit si unavená chodila v měkké a studené trávě. Pro mnoho národů je zcela přirozené být na boso, původní obyvatelé Nového Zélandu Maurové chodí nejraději bez bot po celý rok, amazonské kmeny, afričtí či australští domorodci dokonce boty vůbec neznají. Pro moderního člověka jsou však boty naopak z hlediska praktičnosti i bezpečnosti (šlápnout bosou nohou na rozbitou sklenici by určit nebylo příjemné) nutné. Zabraňují však přímému kontaktu s přírodou, proto bychom měli využít každé příležitosti, kdy se jich můžeme zbavit, a přímým kontaktem načerpat neutuchající energii země a přírody.
Denně trávíme hodiny často v uzavřených, těsných, nepohodlných a v mnoha případech taky nekvalitních botách, čímž dochází ke špatnému zapojování svalů mající za následek různé problémy s pohybovým aparátem. Při chůzi na boso ale vnímáme mnoho nových podnětů, cítíme každý hrbolek, a to vše nás nutí se jinak pohybovat.
Chůze na boso však není pouze o tom zdravotním aspektu - zmírnění plochých noh či plísní, posílení imunity otužováním, ale také psychickém. V chodidlech máme mnoho nervových zakončení, ty bez bot najednou naplno pracují a naše mysl se začíná soustředit jinam, starosti jako by se rozplynuly a my si více uvědomujeme sebe sama a soustředíme se pouze na daný okamžik. Chůze se tak může pro nás stát určitou meditací, při které se oprostíme od negativních myšlenek a zcela splyneme s přírodou.
Bosky nemusíme chodit pouze po trávě, vyzkoušet lze jakýkoli přírodní povrch – chůzi po jehličí, po drobných kamínkách či písku u vody, v blátě a ti nejodvážnější to mohou zkusit i v zimě ve sněhu, nic se však nevyrovná chůzi po měkkém rosou pokropeném mechu. Rozhodně je třeba se vyvarovat umělým a tvrdým povrchům, jako jsou chodníky či asfaltové cesty, ty našemu tělu spíše ublíží.
Ten, kdo není na chůzi na boso zvyklí, může být ze začátku překvapen, že ho chodidlo bolí. Není to však rozhodně důvod s tím přestávat, noha zhýčkaná z bot a měkkých koberců na to prostě jen není zvyklá, to se ale postupně bude zlepšovat, až to pro ni bude naprosto přirozené a boty pak poletí při každé příležitosti do kouta.
Copyright fotografie: unsplash.com
Články na podobné téma:
Pořiďte si penízový strom. Zajistí vám prosperitu a bohatství
Pět prvků Vastu – základ šťastného domova
Doplňte si na jaře energii pomocí zásad FengShui
Síla čísel ve Feng Shui
3 rady k nalezení smyslu života
Co na vás prozradí vaše obočíDiskutujte o - Choďte bosky, prospějete tím svému tělu i duši:
Nejnovější příspěvky z fóra:
